喝茶4不贪
admin 2025-05-31
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1、喝茶不贪新
就营养价值而言，刚采摘下来不到一个月的新茶并非是最理想的选择。
这些茶叶由于未经过足够的时间存放，其中的多酚类物质、醇类物质和醛类物质并未完全氧化。
因此，饮用这种茶可能导致腹泻、腹胀等不适反应。
浓茶会提高人体的兴奋性，对心血管系统和神经系统等产生负面影响。
有些茶叶在种植和加工过程中可能会受到农药等有害物质的污染。
此外，如果储存不当，茶叶表面可能会沾上一些灰。
因此在喝茶之前，建议先用热水冲洗茶叶。而对于质量有保障的茶叶，则可以放心享用。
隔夜茶通常含有大量茶碱，可能对钙质吸收产生负面影响。
同时茶水容易沾染灰尘。不过，如果隔夜茶能够密封保存得当，那就可以避免这些问题，也是可以安心饮用的。
总的来说，一般情况下还是最好喝随冲随饮茶水，避免喝过夜茶。
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